• はじめまして、『ボディワークスペース南新宿』の丸山です!

    当サイトをご覧いただきありがとうございます。

     

    お身体の痛みや不快感、長引く疲労感、体調不良など、お困りではありませんか?

    そこまでいかずとも、慢性的な肩こりや眼精疲労、頭痛、腰痛、身体のアンバランス感や姿勢不良、

    めまい、冷え・むくみ、などなど、悩まされている方は多いかと思います。

     

    ボディワークスペース南新宿では、痛みや不快感が無く楽に動ける身体作りをテーマとして、

    お客様が充実した生活をお送りできる、お手伝いをしています。

    一般の整体院やカイロプラクティック、リラクゼーションサロン、診療所、

    マッサージ屋さんなどと異なるのは、

     

    ・近年注目を浴びている「筋膜」に着目したバランス調整

    ・筋肉や骨(骨盤・脊柱)以外にも、内臓や脳の働きも整える

    ・「ボディワーク」という西洋発のコンディショニング技法を提供している

     

    などの点があげられます。

     

    お身体が整って楽になってくると、気持ちも開放されて、自信や行動力が自然にわいてきます。

    体全体から喜びがあふれてくる、そんな状態を体感していただきたいと、切に思います。

     

    どうぞ気軽にご相談ください。 t.maruyama1980@gmail.com

  • 快適な身体作りのお手伝い

    ボディワークスペース南新宿は、完全予約制のワークルームです。

    お身体の状態や目的に応じた、2種類のコンディショニングコースをご用意しております。

    ボディワークセッション

     

    当ワークルームのメインコースとなります。

     

    身体の自然な動きを阻害している原因、筋膜の癒着や筋肉の緊張・弱化などを一つ一つ解除していき、同時にお一人お一人のお身体や、日常生活に合わせた最適な身体の使い方を学んでいきます。

    強い刺激は用いずに、お身体の変化を最大限に引き出します。


    身体への「意識」や「感覚」も活用した参加型のワークになりますため、一般的な「施術」を受け慣れている方は、少し戸惑うかもしれません。ヨガやピラティス等の、マンツーマンレッスンをイメージすると分かりやすいです。

     

    微細な動きの改善でパフォーマンス向上を狙いたい、痛みに敏感、緊張しがち、じっと施術を受けているのは苦痛、姿勢を整えて体の使い方を身につけたい、整体やマッサージに行っても直ぐ症状が戻ってしまう、といった方々におススメです。

    トータルボディケア

     

    日常的な身体メンテナンスに特化したコースです。

     

    マッサージテーブル上に横たわっていただき、タオルの上からお体の状態に応じた圧を加えて、緊張をゆるめていきながら、深層部にある慢性的なコリにも、アプローチします。気になる部位、不快感の強い箇所を中心に、全身を効果的にゆるめていきます。

     

    こちらのコースは、主に筋肉や骨格に対してアプローチしていきますが、ご主訴に合わせて、ヘッドマッサージ、ハンドケア、リンパケアも行っていき、トータルでコンディショニングを整えていきます。


    お好みやお体の状態に応じて「痛気持ち良い」位の刺激が加わることもありますので、効いてるなーといった実感が欲しい、ゆったりしたい、お疲れが深い、まずは身体が楽になった状態を体感してみたい、そんな方におススメです。

     

  • ボディワークセッション

    確かな技術と筋膜理論に裏打ちされた個人セッション

    90分/12000円

    または

    60分/10000円

    (税込)

  • トータルボディケア

    全身が開放されるような「ここち良さ」と「スッキリ感」

    60分/7000円

    75分/8500円

    90分/10000円

    (税込)

  • 当ワークルームの特徴

    筋膜アプローチをベースとした体に負担のないワーク

    当ワークルームでは、お客様の身体の負担を最小限に留めつつ、全身の歪みを整えていきます。

    筋肉が硬いからといって、強くもみほぐしたり、ぐいぐいストレッチをすることはありませんし、

    関節が動きづらいからと、骨をポキポキ鳴らしたり、無理に稼動域を広げたりもしません。

     

    「筋膜」は筋肉や骨、内臓等を包みつつ、ネットワークとして全身に広がっている組織で、その特性上、癒着や緊張を

    引き起こしやすい部分です。また、一般的なイメージとは逆に、やわらかな軽い力の方が効果や変化は大きくなります。

    効果的に筋膜にアプローチすることで、身体を締めつけている制限も取れますので、身体は軽くなり、呼吸は深くゆったりと。

    意識せずとも手足が自然に伸びたり、身体が動いてくれるようになります。

    内臓、頭蓋骨も含めた総合的なバランス調整

    人間は筋肉と骨格だけでなく、内臓や頭蓋骨の状態も含めて、バランスをとっています。

    頭蓋骨というと、なんとなく、ドクロとしてひとまとまりのイメージがありますが、

    実際には23個程度の骨が組み合わさっており、それぞれのつなぎ目を「縫合」と呼んでいます。

    この縫合は関節のように働いて、全身の骨格の歪みを吸収した上で、ズレタままロックしてしまいます。

    (左右の目や口角を比べて、どちらかだけ上がったり下がってたりする場合は、歪んでしまっている可能性があります)

    頭蓋骨の歪みによって、頭痛、顎関節の違和感、思考力の低下、めまい、などが引きおこされ得ります。

     

    内臓も同じように、「筋膜」によって繋がっているため、全身のバランスに影響します。

    例えば、ストレスが続いたり、長時間のデスクワークなどで前傾姿勢(猫背)が強くなると、内臓は圧迫されて下に移動します。

    下がったまま周囲の組織が固まってしまうと、内臓の重さや引っ張りもあって、前傾姿勢を取ることが自然になってしまいます。

    当然、骨盤や肩の動きも制限されてきますし、この内臓の影響による姿勢不良もいわゆる「ストレス性腰痛」の一因になります。

     

    筋肉をゆるめたり、骨格を調整しても、大元の緊張が手付かずだと、また同じように戻ってしまいがちなため、

    必要な場合はその都度提案して、アプローチするようにしております。

    完全予約制によるリラックスできる雰囲気

    お客様がリラックスしてワークに集中できるよう、完全予約制を導入しております。
    立地柄、不意の飛び込みなどはありませんので、ワークが中断することもありません。

     

    また、はじめていらっしゃる方は緊張なさっていることも多いため、

    できるだけ安心していただけるような、雰囲気作りも心がけています。

    お部屋の環境面についても、気になることがありましたら、遠慮なくお伝えください。

     

    また、物品販売や予約の無理強いなどは一切いたしません。

    もちろんプロとして、お身体の状態や来店間隔の目安をお伝えすることはありますが、

    あくまでもご自身のペースで、ご予約・ご利用いただければ幸いです。

    お身体に合ったセルフケアの提案

    ご症状の根本原因として、無意識な身体の癖や、緊張が影響していることが多く見受けられます。

    ワーク後の楽な状態が長続き・定着するための工夫と共に、

    ご自身の普段の緊張や、歪みを産む生活習慣に気づいていただく意味で、

    セルフケアのご提案をさせていただいてます。

     

    体の使いかたやエクササイズの他、ご自身でコンディション調整できるようなテクニックもお伝えいたします。

  • プロフィール

    丸山 鉄平(Teppei Maruyama)

    ボディワーカー/セラピスト

    1980年生まれ

    オープンパスメソッド身体研究所にてボディワークを学ぶ。

    触察解剖学(筋骨格系)、ファシャワーク(筋膜リリース)、

    ソマティカルワーク(神経伝達改善・機能向上テクニック)、疼痛解消テクニックなどを習得。

     

    2013年

    オープンパス認定 ファシャワーカー取得。

    東京都内にてボディワーカーとしての活動を開始する。

    2015年

    オープンパス認定 ソマティカルワーカー および アドバンスボディワーカー取得。

    2016年~2018年3月

    吉祥寺の整体サロンにて勤務する。

    2018年4月~

    ボディワークスペース南新宿をオープン。

     

    【その他 受講・学習歴など】

    各種手技療法、身体操作(護身術など)、フェルデンクライスメソッド、

    漸進的筋弛緩法、カウンセリング技法、などのワークショップ・レッスンを受講。

    認知科学、発達心理学、リハビリテーションといった

    隣接領域についても、継続的に学習を重ねる。

  • ご予約・お問い合わせ

    完全予約制のため、事前のご予約をお願いしております。

    お手数ですがメール、または下記お問合せフォームにて

    ご希望の日時やコース等をお書き添えのうえ、ご送信ください。

    24時間以内に、ご返信いたします。

    t.maruyama1980@gmail.com

    facebooktwitterからも、ご予約可能です)

     

    お電話でもご予約を承っておりますが、

    セッション・施術中は電話に出る事が出来ません。予めご了承ください。

     

    その他、施術内容、ご症状についての相談など、

    気になる点がありましたら、お気軽にご連絡ください!

     

    東京都渋谷区代々木2-23-1 ニューステイトメナー5F 内
    10:30~21:30(最終受付20:00)
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